Selbstheilung beginnt mit Selbstwahrnehmung Unser Körper und Geist verfügen über erstaunliche Regenerationskräfte. Doch in einem Alltag voller Reizüberflutung, Anspannung und ständiger Erreichbarkeit verlieren viele den Zugang zu dieser inneren Quelle. Die gute Nachricht: Du kannst deine Selbstheilung aktivieren – mit bewusster Achtsamkeit